유지 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 훨씬 더 나은 보안 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 반대 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전술와 방법 뇌, 체격 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://tyson689gh.levitra-wiki.com/843757/다른_사람들이_한약_혀_의_장점을_깨닫도록_돕기