Pausas De meditación: La meditación es una excelente modo de despejar tu mente y estrechar el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes. Bailes cortos: Poner música y animar a https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/