تُعد علاج الذراعين الشاملة آلية قوية للاحتراز ضد الضغوط التي تتعارض على الذراعين. و تشمل هذه الرقية بتقنيات قديمة https://youtu.be/-cHyARaWZ4U?si=JSbqvq2dKZYw2hkI